Consultoria online de treino e estratégia alimentar personalizada para quem quer resultados de verdade.
Na JR Você no Shape, você não recebe um treino pronto ou uma dieta genérica. Aqui, cada detalhe é pensado para o seu objetivo, sua rotina e o seu momento.
Você responde um questionário para entendermos seu objetivo, rotina e necessidades.
Personalizamos seu treino e/ou dieta de acordo com o que você precisa.
Você recebe seu planejamento e começa a colocar em prática.
Tiramos suas dúvidas, acompanhamos sua evolução e fazemos os ajustes necessários.
Seu planejamento acompanha sua evolução, com ajustes sempre que precisar.
Planejamento completo de acordo com seu objetivo, nível e disponibilidade.
Orientações alimentares personalizadas para sua rotina e objetivo.
Tire suas dúvidas e receba suporte 24h durante toda a sua jornada.
Querendo unir o online com o presencial, 1 treino por mês com nossos professores, para quem desejar.
Seu progresso não para. Fazemos os ajustes necessários para você continuar evoluindo.
Dúvida entre os planos? Fale com a nossa equipe no WhatsApp.
Ficou alguma dúvida? Nossa equipe responde rapidinho no WhatsApp.
O seu treino é montado de acordo com o seu objetivo, nível e disponibilidade. Na avaliação inicial você conta onde e como treina, e o planejamento é feito a partir da sua realidade.
Sim. Nada de dieta genérica: a estratégia alimentar é feita para a sua rotina e o seu objetivo, com base no questionário da avaliação inicial, e ajustada conforme você evolui.
Pode, sim. O planejamento leva em conta o seu nível atual, então você começa no ponto certo e evolui com segurança, com suporte para tirar dúvidas durante toda a jornada.
Você tem acesso ao grupo exclusivo no WhatsApp, com suporte 24h para tirar dúvidas. Acompanhamos sua evolução e fazemos os ajustes necessários no treino e/ou na dieta sempre que precisar.
Escolha o seu plano e clique em “QUERO ESSE PLANO”, ou fale com a nossa equipe pelo WhatsApp. Em seguida você responde o questionário de avaliação inicial e recebe o seu planejamento.
Fale com nossa equipe. Vamos entender seu objetivo e indicar a opção que mais combina com você.
